7 zasad odchudzania bez efektu jojo
Dieta bez efektu jo-jo? Wprowadź kilka zasad, by nie martwić się tym, że kilogramy wrócą! 👉 Nie wprowadzaj zbyt wielu zmian na raz, wtedy organizm zdąży się do tego przygotować. …
Miesiąc: październik 2022
Wiek metaboliczny: czy faktycznie masz tyle lat, na ile się czujesz?
“Mam tyle lat, na ile się czuję” – zgodzicie się? 😉 Prawda jest taka, że ja czasem czuję się na 21, a czasem patrzę w lustro i myślę: “o matko! Jestem …