Chili to ostra przyprawa, która pobudza trawienie i nadaje daniom mięsnym i sosom wyjątkowego smaku. Ile kcal ma chili KAMIS? Ile kalorii ma Chili “KAMIS”? Chili to najostrzejsza przyprawa, jakiej …
Jeśli ktokolwiek z Państwa oglądał kultowy film o bokserze Rockym Balboa, na pewno pamięta, że w skład jego treningów wchodziło skakanie na skakance. I choć jest to częsty element treningów …
Jak to jest, że jedni są zawsze szczupli, a inni ciągle walczą ze wskazówką na wadze? – na pewno zadawałaś sobie to pytanie nie raz. Zazwyczaj nazbyt przeceniamy rolę genów …
Czy przez dietę można przejść gładko i w miarę przyjemnie? Trudno w to uwierzyć, ale można! Wszystko jest w Twojej głowie! Dlaczego tak trudno jest Ci wytrzymać na diecie? Jeśli …
Odchudzanie to proces opierający się na stworzeniu ujemnego bilansu kalorycznego. Z jednej strony możemy to zrobić z pomocą diety, z drugiej dzięki aktywności fizycznej. Ile kalorii powinno się spalać dziennie …
Dieta Zelmanowej to idealne rozwiązanie dla tych z Was, którzy chcą szybko schudnąć. Z brzucha, ud i innych partii ciała. Właściwie dobrany deficyt kaloryczny oraz odpowiednia podaż makro i mikroskładników …
Kluczem do sukcesu na diecie jest odpowiednie do zapotrzebowania energetycznego danej osoby zmniejszenie ilości spożywanych kalorii przy zachowaniu właściwej ilości makro i mikroskładników. O ile zmniejszyć podaż kalorii na diecie? …
Istnieje wiele ćwiczeń, które możesz wykonywać, aby pozbyć się tkanki tłuszczowej na brzuchu. Bardzo popularne są brzuszki w różnej postaci – jednak to nie one najlepiej spalają tkankę tłuszczową! Ćwiczenia …
Pączek czy faworek? Oto jest pytanie! A może i pączek i faworek? Zanim podejmiesz decyzję, ile pączków zjeść warto wiedzieć, że: jeden pączek to ok. 300 kcal słodko kuszące Cię 3 …
Dieta, ćwiczenia, a może domowe sposoby na cellulit? Niezależnie od rodzaju cellulitu mamy sprawdzone sposoby na to, by pozbyć się pomarańczowej skórki. Sprawdź, co na cellulit działa najlepiej i najszybciej! …
