7 zasad odchudzania bez efektu jojo
Dieta bez efektu jo-jo? Wprowadź kilka zasad, by nie martwić się tym, że kilogramy wrócą! 👉 Nie wprowadzaj zbyt wielu zmian na raz, wtedy organizm zdąży się do tego przygotować. …
Kategoria: Dieta
Zdrowe koktajle owocowe
Bywa, że trudno nam przemycić do diety odpowiednią ilość owoców. Zdarza się też, że nie mamy jak zjeść w biegu lub trudno nam znaleźć wolniejszą chwilę na obiad w trakcie …
Ser Jarlsberg kcal. Ile kalorii ma Ser Jarlsberg?
Ser Jarlsberg to półtwardy ser żółty o łagodnym smaku. Ile kalorii ma Ser Jarlsberg? Jakie ma właściwości odżywcze? Ile kalorii ma Ser Jarlsberg? Ser Jarlsberg ma łagodny słodkawy smak. Choć …
Jak szybko schudnąć?
Co jeść żeby schudnąć i jak szybko schudnąć z brzucha? Kilka prostych zmian sprawi, że jeszcze w te wakacje zobaczysz (i poczujesz!) różnicę! Gdy chcesz szybko schudnąć, pamiętaj, że dieta …
Jak obliczyć całkowite zapotrzebowanie kaloryczne?
Jaki powinien być pierwszy krok, gdy przechodzisz na dietę? Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne! To od niego zależy to, jak ma wyglądać Twój jadłospis oraz ile powinieneś ćwiczyć. Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne? …
Ile kcal ma kajzerka? Czy rezygnować z niej na diecie?
Zastanawiasz się, ile kcal ma kajzerka? Bardzo słusznie, bo te małe bułeczki często są traktowane jako dodatek do zup, obiadu czy podkładka pod smarowidło na śniadanie. Tymczasem same w sobie …
Czy jeść cukier trzcinowy na diecie odchudzającej?
Jesteś na diecie odchudzającej i zastanawiasz się, czy cukier trzcinowy możesz stosować bez szkody dla figury? Cukier trzcinowy nierafinowany a cukier buraczany Cukier bywa nazywany białą śmiercią. Na szczególnie złą …
Chili “KAMIS” kcal. Ile kalorii ma Chili “KAMIS”?
Chili to ostra przyprawa, która pobudza trawienie i nadaje daniom mięsnym i sosom wyjątkowego smaku. Ile kcal ma chili KAMIS? Ile kalorii ma Chili “KAMIS”? Chili to najostrzejsza przyprawa, jakiej …
5 sposobów, by łatwiej wytrzymać na diecie
Czy przez dietę można przejść gładko i w miarę przyjemnie? Trudno w to uwierzyć, ale można! Wszystko jest w Twojej głowie! Dlaczego tak trudno jest Ci wytrzymać na diecie? Jeśli …
Dieta Zelmanowej
Dieta Zelmanowej to idealne rozwiązanie dla tych z Was, którzy chcą szybko schudnąć. Z brzucha, ud i innych partii ciała. Właściwie dobrany deficyt kaloryczny oraz odpowiednia podaż makro i mikroskładników …