Kategoria: Dieta

Dieta bez efektu jo-jo? Wprowadź kilka zasad, by nie martwić się tym, że kilogramy wrócą! 👉 Nie wprowadzaj zbyt wielu zmian na raz, wtedy organizm zdąży się do tego przygotować. …

Bywa, że trudno nam przemycić do diety odpowiednią ilość owoców. Zdarza się też, że nie mamy jak zjeść w biegu lub trudno nam znaleźć wolniejszą chwilę na obiad w trakcie …

Ser Jarlsberg to półtwardy ser żółty o łagodnym smaku. Ile kalorii ma Ser Jarlsberg? Jakie ma właściwości odżywcze? Ile kalorii ma Ser Jarlsberg? Ser Jarlsberg ma łagodny słodkawy smak. Choć …

Co jeść żeby schudnąć i jak szybko schudnąć z brzucha? Kilka prostych zmian sprawi, że jeszcze w te wakacje zobaczysz (i poczujesz!) różnicę! Gdy chcesz szybko schudnąć, pamiętaj, że dieta …

Jaki powinien być pierwszy krok, gdy przechodzisz na dietę? Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne! To od niego zależy to, jak ma wyglądać Twój jadłospis oraz ile powinieneś ćwiczyć. Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne? …

Zastanawiasz się, ile kcal ma kajzerka? Bardzo słusznie, bo te małe bułeczki często są traktowane jako dodatek do zup, obiadu czy podkładka pod smarowidło na śniadanie. Tymczasem same w sobie …

Jesteś na diecie odchudzającej i zastanawiasz się, czy cukier trzcinowy możesz stosować bez szkody dla figury? Cukier trzcinowy nierafinowany a cukier buraczany Cukier bywa nazywany białą śmiercią. Na szczególnie złą …

Chili to ostra przyprawa, która pobudza trawienie i nadaje daniom mięsnym i sosom wyjątkowego smaku. Ile kcal ma chili KAMIS? Ile kalorii ma Chili “KAMIS”? Chili to najostrzejsza przyprawa, jakiej …

Czy przez dietę można przejść gładko i w miarę przyjemnie? Trudno w to uwierzyć, ale można! Wszystko jest w Twojej głowie! Dlaczego tak trudno jest Ci wytrzymać na diecie? Jeśli …

Dieta Zelmanowej to idealne rozwiązanie dla tych z Was, którzy chcą szybko schudnąć.  Z brzucha, ud i innych partii ciała. Właściwie dobrany deficyt kaloryczny oraz odpowiednia podaż makro i mikroskładników …